Nem sempre tá na cara: cuide da sua saúde mental!

Setembro Amarelo é a campanha dedicada à conscientização sobre a prevenção do suicídio, um movimento que busca abrir espaço para o diálogo, quebrar tabus e incentivar o cuidado com a saúde mental. Durante todo o mês, instituições, empresas e a sociedade se unem para reforçar a importância da escuta, da empatia e do acolhimento. Na BigDataCorp, acreditamos que falar sobre saúde mental é essencial para construir um ambiente de trabalho mais humano e sustentável - e por isso assumimos esse compromisso em nosso dia a dia e cultura.

A campanha “Nem sempre tá na cara”, lançada pelo portal De Bem Com a Vida, nos lembra de um ponto crucial: muitas crises suicidas não apresentam sinais visíveis. A maioria está relacionada a transtornos mentais não diagnosticados, o que torna ainda mais fundamental cultivar a atenção, o acolhimento e a escuta ativa, mesmo quando aparentemente “está tudo bem”. Esse olhar atento é algo que incentivamos diariamente entre os Biggers, reforçando que o cuidado precisa ser contínuo e coletivo.

Números que alertam

Por trás dos números, estão vidas reais. E é olhando para os dados que entendemos a urgência de falar sobre saúde mental:

• O suicídio continua sendo uma das principais causas de morte entre jovens de 15 a 29 anos.

• Um estudo realizado em 26 países identificou que entre 15% e 18% dos suicídios ocorrem às segundas-feiras. Embora o início da semana possa ser desafiador, com a volta à rotina, pressões e cansaço acumulado, cada história é única.

Esses dados reforçam um ponto importante: escuta, empatia e acolhimento são necessários todos os dias, dentro e fora do ambiente de trabalho. Na BigDataCorp, sabemos que produtividade só faz sentido quando anda junto com bem-estar — e é por isso que tratamos o tema como prioridade.

Como você pode contribuir

• Ouça com empatia: às vezes, um simples “estou aqui para você” pode fazer a diferença.

• Acolha mesmo sem ter todas as respostas: a presença já é um suporte fundamental.

• Compartilhe conhecimento: circule conteúdos da campanha e utilize serviços de apoio. Para os Biggers, oferecemos Psicologia Viva (via Caju Mais) e Orienteme como canais de suporte profissional.

• Estimule o autocuidado e o cuidado com os outros: no trabalho, em casa ou com amigos, reservar alguns minutos para respirar e se reconectar faz toda a diferença.

• Educação é prevenção: aprender sinais de alerta e usar fontes confiáveis ajuda a transformar informação em cuidado real.

• Quebre o silêncio: conversas abertas e acolhedoras transformam ambientes e salvam vidas.

Juntos na prevenção

Lembre-se: “nem sempre tá na cara”. Por trás de um semblante calmo, pode haver uma luta silenciosa. Que possamos estar atentos, empáticos e prontos para oferecer cuidado e escuta.

Na BigDataCorp, sabemos que cada voz importa e que cada vida tem valor. Vamos juntos transformar conscientização em ação. Sua vida e suas emoções importam!