Vida de Bigger especial Setembro Amarelo: Thaís Biancatti

Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização dedicada à prevenção do suicídio e à valorização da vida, que surgiu da necessidade de dar visibilidade a um problema de saúde pública que, infelizmente, ainda carrega muito estigma e silêncio. No Brasil, a iniciativa foi abraçada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM) e o Centro de Valorização da Vida (CVV), reforçando a importância de falar sobre temas que ainda sofrem preconceitos, como o suicídio, os transtornos depressivos, os transtornos de ansiedade, entre tantos outros que afetam uma parcela significativa da nossa sociedade.

Neste Vida de Bigger, que traz luz a um tema tão importante e sensível como a causa da campanha do Setembro Amarelo, confesso que eu, Thaís, não poderia deixar de me emocionar e, ao mesmo tempo, transparecer todo o meu respeito ao falar sobre ele.

Sem estigmas ou tabus — pois isso não nos cabe mais enquanto seres humanos em evolução e sociedade que busca o bem do próximo e de si mesma —, posso relatar que sou uma entre as milhares de pessoas que sofrem com algum tipo de transtorno de saúde mental. Por sentir na pele o que isso significa, sou extremamente grata por compreender meus limites momentâneos e respeitá-los, por entender que ter uma rede de apoio é fundamental e, além disso, que buscar suporte profissional é essencial para o equilíbrio da mente e do corpo.

Como parte deste grande time de Biggers, também gostaria de reconhecer o que a BDC faz por nós: coloca as pessoas no centro da cultura da empresa e olha constantemente para nosso bem-estar e equilíbrio de vida — seja oferecendo benefícios voltados à saúde, tanto mental quanto física, seja promovendo a leveza no dia a dia, nas interações com colegas e lideranças e na abertura para trocas com o time de Pessoas. Sem dúvidas, atuar em um ambiente que valoriza e cuida de sua equipe gera um impacto extremamente positivo em nossas vidas.

Deixo aqui um relato bastante comovente para mim. Há alguns anos, perdi uma pessoa muito próxima justamente para aquilo que a campanha do Setembro Amarelo busca conscientizar e romper: o estigma e os preconceitos relacionados ao suicídio. Hoje consigo falar sobre o ocorrido — ainda que com uma dor que sempre estará presente —, mas, acima disso, como uma forma de alerta e reforço da necessidade e da real importância do cuidado, do olhar atento, do apoio, do diálogo e da empatia para com as pessoas que estão em nosso entorno.

Não negligencie ou minimize as dores e os sinais de pedido de ajuda, sejam elas suas ou de outras pessoas. Para que possamos ter um mundo cada vez mais acolhedor, sem julgamentos, que transmite conforto e favorece a escuta, é indispensável que sejamos mais humanos e empáticos uns com os outros.

#PílulasDeConhecimento sobre Saúde Mental

O que são transtornos mentais

Alterações na função cerebral que podem se manifestar por diversos sinais e sintomas ao longo da vida. Esses transtornos podem ser desencadeados por fatores culturais, econômicos, sociais e genéticos.

Alguns transtornos mentais comuns atualmente

Ansiedade, depressão, transtorno bipolar, TDAH, burnout e TOC.

Cenário dos transtornos mentais nos dias de hoje

Eles estão cada vez mais prevalentes. De acordo com matéria do GOV (2022), a ansiedade afeta mais de 260 milhões de pessoas no mundo. O Brasil — que lidera esse ranking — tem cerca de 9,3% da população afetada, segundo a OMS. Além disso, uma pesquisa aponta que 86% dos brasileiros já sofreram algum tipo de transtorno mental.

O que significa “psicofobia”

É o preconceito contra pessoas com transtornos mentais. Embora o termo não seja utilizado formalmente na psiquiatria, tem valor social importante para discutir o tema e promover a inclusão.

Aposte sempre em métodos científicos

Ao aplicar a ciência na psicologia, lidamos com fatos verificáveis, estudando ocorrências objetivas — físicas, químicas, naturais, entre outras. Assim, trata-se de um método de compreensão e tratamento dos processos psíquicos e do comportamento humano, livre de especulações ou pseudociências.

Como ajudar pessoas com transtornos mentais

• Seja receptivo e empático;

• Dê voz a quem está passando por dificuldades;

• Apoie a busca por profissionais, se a pessoa estiver disposta;

• Nunca julgue ou faça comentários negativos;

• Evite confrontos.

Onde buscar ajuda

• Sistema Único de Saúde (SUS);

• Centro de Valorização da Vida (CVV);

• Centros de Atenção Psicossocial (CAPS);

• Rede de Atenção Psicossocial (RAPS).

Oferecer apoio e estimular o cuidado contínuo com a saúde mental tornou-se muito mais do que uma simples demonstração por meio de uma cor em um determinado mês. Mais do que números, a campanha simboliza a urgência de criar espaços de diálogo e acolhimento, lembrando que buscar ajuda e cuidar do bem-estar emocional é fundamental para a qualidade de vida de todos!

Até o próximo post!